Welcome Guest [Log In] [Register]


Get your own Chat Box! Go Large!

MASSX3's CHANNEL

Add Reply
ผมมีปัญหา pump จน cardio แทบไม่ไหว
Topic Started: Sep 20 2010, 05:28 PM (1,044 Views)
UnCommon
Member Avatar
ปีศาจระดับ D
[ *  *  *  * ]
วัตถุต้องสงสัย
- ASGT
- Anadraulic pump
- Genomyx Slin-sane
Posted Image

ตอนนี้ใช้พร้อมกันตอนยกเวทก็ดีๆอยู่หรอกปั๊มสะใจ แต่พอ cardio ไปซักพักเลือดที่มันไปคั่งตามกล้ามเนื้อชิ้นอื่นที่เล่นมาก่อนจะ cardio
มันก็เริ่มย้ายมาคั่งตามน่อง โคตรปั๊มเลย น่องเนี่ยตึงไปหมดจนต้องลดความชันลงมาหน่อยถึงจะค่อยยังชั่ว
เพื่อนๆมีอาการดังกล่าวกันรึเปล่าครับ แก้กันยังไง พอเป็นแบบนี้แล้วผมทำ heart rate ตามเป้าไม่ได้เลยทำได้แต่เลี้ยงไว้ช่วง fat burn
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Mr.Jack
Member Avatar
MASSX3 CEO
[ *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * ]
ไม่เคยเป็นแฮะ ไม่ได้คาดิโอมาเป็นปีแล้ว ใช้การเล่นแบบ SP Set เผาเอา

ลองหยุดเป็นตัวๆทดสอบดูครับ
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
undetect
Member Avatar
Bronze Saint
[ *  *  *  *  *  *  *  *  * ]
ลองเปลี่ยนมาคาร์ดิโอโดยการ spinning หรือจักรยานแบบนั่งดูสิครับ

เลือดอาจจะไม่ใหลไปคั่งเยอะเหมือนยืนเดิน.

Beta alanine ก็แจ๋วนะครับ ก่อน Cardio.

ชอบชื่อผู้ต้องสงสัยจริง ๆ slINSANE.
Edited by undetect, Sep 20 2010, 09:43 PM.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
UnjaUntrui
Member Avatar
ปีศาจระดับ A
[ *  *  *  *  *  *  * ]
สงสัยเพราะ Anadraulic pump ส่งพลังปัมพ์ไปเยอะ
เคยเป็นครับ วิ่งบนทางชันนี่น่องแทบปรึเลย(ถ้าวิ่ง)
ปั่นจักรยาน ไม่เป็น
เดินที่ความชัน 10 ไม่เป็น(ลอกจาก undetect มาครับ -_- )

ผมใช้วิ่งบนทางชัน พอมันรู้สึกว่าตึงๆก็ลดมาเป็นเดินช้าๆ สัก 1 นาที แล้ววิ่งต่อ
บางวันก็ 2:1 , 1:1 , 1:2

Edited by UnjaUntrui, Apr 16 2011, 06:00 PM.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
« Previous Topic · General Discussion · Next Topic »
Add Reply

2008-2011 massx3.com