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Pre-Ritiro 2013
Topic Started: Jul 1 2013, 02:51 PM (6,968 Views)
CarlOvernet
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On Itunes, Beatport and many more.
[ *  *  * ]
ah :asd: ..
che palle ! se facevano pomeriggio-sera andavo :)
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bisiacco
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Les Fleurs du Mal
[ *  *  * ]
da udinese.it

La stagione 2013-2014 dell'Udinese è cominciata in leggero anticipo: i ragazzi bianconeri saranno infatti impegnati nei preliminari di Europa League, nei primi giorni di agosto.


Il preparatore atletico Claudio Bordon spiega l'importanza di questa fase di pre-ritiro e di come verra' organizzato il lavoro giornaliero: "Quest'anno e' particolarmente delicato in quanto affrontiamo una preparazione piu' corta in virtu' dei preliminari di Europa League previsti per i primi di agosto. Il lavoro che svolgiamo in questa prima fase sara' incentrato sull'incremento delle qualita' aerobiche e su esercizi di forza, per testare la condizione dei ragazzi ed aumentare gradualmente l'intensita' della preparazione. Importante per documentare la condizione fisica dei calciatori e pianificare il lavoro giornaliero e' l'ausilio di un gps che permette di monitorare l'aspetto cardiocircolatorio e la prestazione atletica. I primi tre giorni di pre-ritiro i ragazzi svolgeranno una seduta giornaliera, poi il lavoro andrà intensificandosi con due sedute fino al sesto giorno in cui verranno effettuate le valutazioni per poi partire con il lavoro individuale vero e proprio. Ad Arta Terme invece si lavorera' a ritmi piu' sostenuti, si svolgeranno molti esercizi con la palla aggiustando il tiro in relazione alle prestazioni che i ragazzi avranno durante gli allenamenti e tenendo conto inoltre della capacita' di sopportazione del lavoro fatto giornalmente."


video: http://udinesecalcio.portals.twww.tv/video/506d8210e8746f678f542a6adbc80087.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
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udineseforever92
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Zico
[ *  *  * ]
bisiacco
Jul 2 2013, 02:51 PM
da udinese.it

La stagione 2013-2014 dell'Udinese è cominciata in leggero anticipo: i ragazzi bianconeri saranno infatti impegnati nei preliminari di Europa League, nei primi giorni di agosto.


Il preparatore atletico Claudio Bordon spiega l'importanza di questa fase di pre-ritiro e di come verra' organizzato il lavoro giornaliero: "Quest'anno e' particolarmente delicato in quanto affrontiamo una preparazione piu' corta in virtu' dei preliminari di Europa League previsti per i primi di agosto. Il lavoro che svolgiamo in questa prima fase sara' incentrato sull'incremento delle qualita' aerobiche e su esercizi di forza, per testare la condizione dei ragazzi ed aumentare gradualmente l'intensita' della preparazione. Importante per documentare la condizione fisica dei calciatori e pianificare il lavoro giornaliero e' l'ausilio di un gps che permette di monitorare l'aspetto cardiocircolatorio e la prestazione atletica. I primi tre giorni di pre-ritiro i ragazzi svolgeranno una seduta giornaliera, poi il lavoro andrà intensificandosi con due sedute fino al sesto giorno in cui verranno effettuate le valutazioni per poi partire con il lavoro individuale vero e proprio. Ad Arta Terme invece si lavorera' a ritmi piu' sostenuti, si svolgeranno molti esercizi con la palla aggiustando il tiro in relazione alle prestazioni che i ragazzi avranno durante gli allenamenti e tenendo conto inoltre della capacita' di sopportazione del lavoro fatto giornalmente."


video: http://udinesecalcio.portals.twww.tv/video/506d8210e8746f678f542a6adbc80087.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
avevo già messo io il video :prrr:
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bisiacco
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Les Fleurs du Mal
[ *  *  * ]
video con il resoconto della seconda giornata: http://udinesecalcio.portals.twww.tv/video/5be81d97eb68deb27aab7d0b352612ac.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
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elisa
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Gio' Pasqui 26
[ * ]
Black Mamba
Jul 1 2013, 09:45 PM
Pasquale ha una discreta panza, Ranégie sembra uno appena uscito da un bar su una spiaggia di Guadalupe.
in effetti... :amor:

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Rickz
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football addicted
[ *  *  * ]
luanut
Jul 2 2013, 01:23 PM
bisiacco
Jul 1 2013, 07:57 PM
chi è quello fra Coda e Domizzi, di colore? Maicosuel?

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quello davanti è ranegie, dietro mezzo nascosto vi è o mago
Fabbrini è talmente inserito nel gruppo che lo fanno correre sul sintetico ahahahahahahahah
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Superunknown
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Il fu Black Mamba
[ *  *  * ]
http://www.udinese.it/portal/IT/handle/?hil&page=redazione_approfondimenti&vid=930

Con un giorno di anticipo rispetto a quanto pianificato, da buon senatore dello spogliatoio friulano, Giampiero Pinzi è tornato a disposizione dello staff bianconero per la prima fase di preritiro. Un segnale della grande voglia del numero 66 di tornare in campo dopo lo splendido finale di stagione che ha permesso la terza qualificazione europea consecutiva.

Il "gladiatore" dell'Udinese allarga dunque il numero dei calciatori presenti a 25, in attesa del rientro dei nazionali e del capitano Antonio Di Natale che si aggregheranno al gruppo nei prossimi giorni.
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Superunknown
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Il fu Black Mamba
[ *  *  * ]
http://udinesecalcio.portals.twww.tv/video/5be81d97eb68deb27aab7d0b352612ac.html

"Tutto col sinistro, Allan, tutto col piede più scarso!" :asd:

Comunque anche Kelava è un discreto colosso.
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udineseforever92
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Zico
[ *  *  * ]
Pre-ritiro: il report della terza giornata
Mattinata di lavoro poi riposo. Da domani doppia seduta fino a sabato. Domenica amichevole ad Arta. Si rivede Pinzi.
[ 03.07.2013 ]

Agli ordini dei tecnici dello staff di mister Francesco Guidolin, la squadra ha sostenuto una seduta di allenamento mattutina. La prima parte è stata dedicata al riscaldamento e alla "muscolarizzazione" in palestra con esercizi sulla forza. In campo ancora riscaldamento, esercizi tecnici e poi la prima partitella. La seduta si è conclusa con la quotidiana razione di addominali.
Tutti presenti i calciatori convocati per questa fase iniziale della preparazione. In attesa dei nazionali e di Totò Di Natale che si aggregheranno al gruppo nei prossimi giorni, questa mattina è rientrato con un giorno di anticipo Giampiero Pinzi. Per lui un po' di lavoro aerobico e addominali sui campi del centro Dino Bruseschi. Pomeriggio libero per tutti. Da domani fino a sabato il programma prevede doppia seduta mattino - pomeriggio.
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luanut
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Dio delle cittaaaaaaaaa
[ *  *  * ]
elisa
Jul 2 2013, 10:36 PM
Black Mamba
Jul 1 2013, 09:45 PM
Pasquale ha una discreta panza, Ranégie sembra uno appena uscito da un bar su una spiaggia di Guadalupe.
in effetti... :amor:

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più che altro pare un quarantottenne..
sembra passe :ookk:
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